Mo, 17:00 Uhr, Kampfsport (Kickboxen)

Das etwas andere Training um fit zu bleiben ist Kickboxen. Es setzt sich aus konventionellem Boxen und Fußtritten aus Karate/Taekwondo zusammen. Es ist eine gute Möglichkeit sich fit zu halten und dabei noch etwas für die Selbstverteidigung zu tun. Die Trainingseinheiten setzen sich zuerst aus Aufwärm-, Dehn und Kräftigungsübungen zusammen und danach werden die verschiedenen Schlag-und Trittkombinationen gelernt und geübt. Kickboxen steigert die Fitness, die Beweglichkeit, die Koordination und die Schnelligkeit, aber auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Der Kurs ist auch für Frauen und Anfänger geeignet.

Übungsleiter: Cem Asci
Dauer: 60 min

Als Mitglied der SG Stern Gaggenau sowie der Sparte ImPuls (30,- Euro Grundbeitrag + 50,- Euro Spartenbeitrag) können Sie dieses Angebot nutzen.

kostenlos 
02.10.2017
17:00–18:00
Sporthalle der Hebelschule,

Wiesenweg 35

 

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