Fr, 11:30 Uhr, Basis

Funktionelles Muskeltraining für eine präventive, stabilisierende und aufbauende Kräftigung des gesamten Körpers. Das freie Training mit dem eigenen Körpergewicht – lediglich Kurzhanteln kommen zum Einsatz - schafft durch die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen bei jeder Übung eine verbesserte Körperspannung. Die Körper- und Bewegungswahrnehmung wird geschult und die Kraftfähigkeit gezielt verbessert. Durch die individuelle Steigerung der Übungsintensität ist ein selbst bestimmter Muskelaufbau möglich.

 

Kursdauer: 60 Minuten
Kursleiter: Steffen Keintzel 

 

 


Als Mitglied der SG Stern Gaggenau sowie der Sparte ImPuls (30,- Euro Grundbeitrag + 50,- Euro Spartenbeitrag) können Sie dieses Kursangebot nutzen.

kostenlos 
24.11.2017
11:30–12:30
Bau 10, 1. OG,
Hauptstr. 107, Eingang über Tor 2 , 76571 Gaggenau, Deutschland
ImPuls 1

 

Warteliste
1 Anmeldungen


Zur Übersicht

Login für registrierte User

Geben Sie Ihren Benutzernamen
(E-Mail-Adresse) und Ihr Passwort ein, um sich für diesen Kurs anzumelden.

Kennwort vergessen?