Sa, 10:00 Uhr, Plyometric Training

Plyometric Training ist ein explosives Workout mit garantiertem Fun Faktor. Sprünge und sehr dynamisch augeführte Übungen in Kombination mit dem Stepper oder verschiedenen Gewichten treiben euch den Schweiß auf die Stirn und führen zu Steigerung der Schnellkraft. Nach einer Aufwärm- und Aktivierungsphase der Muskeln werden die Plyometric-Übungen eingebaut. Der Fokus liegt auf den Beinen, aber auch Bauch, Brust und Arme kommen nicht zu kurz.

 

 

Kursdauer: 60 Minuten
Kursleiterin: Olivia Crecan

 

 

Als Mitglied der SG Stern Gaggenau sowie der Sparte ImPuls (Grundbeitrag 30,- Euro + Spartenbeitrag 50,- Euro) können Sie dieses Kursangebot nutzen.

kostenlos 
25.11.2017
10:00–11:00
Bau 10, 1. OG,
Hauptstr. 107, Eingang über Tor 2 , 76571 Gaggenau, Deutschland
ImPuls 1

 

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