Sa, 13:00 Uhr Workshop Beckenboden, 21.04.2018

Beckenbodentraining – Fit aus der Körpermitte Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine wichtige funktionelle Rolle im menschlichen Muskelsystem. Sie arbeitet von außen unsichtbar und oft werden wir uns dessen erst bewusst, wenn Funktionseinschränkungen wie Harndrang oder Inkontinenz auftreten. Der Workshop besteht aus theoretischen Inhalten über Aufbau, Aufgabe und Wirkungsweise des Beckenbodens und praktischen Übungen für das gezielte Training der Muskelschichten. Der Workshop bietet sich für alle an (Männer und Frauen), die erste praktische und theoretische Erfahrungen sammeln möchten. Er findet ab einer Teilnehmerzahl von sieben Personen statt. Kursdauer: 3 Stunden
Kursleiterin: Martina Lorenz

€ 17,00  (für Nichtmitglieder € 20,00)
21.04.2018
13:00–15:00
Bau 10, 1. OG,
Hauptstr. 107, Eingang über Tor 2 , 76571 Gaggenau, Deutschland
ImPuls 1

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