Do, 17:00 Uhr, Tabata, 01.03.2018

Du liebst kurze, powervolle Workouts? Du hast wenig Zeit? Dann ist Tabata das perfekte Workout für dich! Tabata ist eine Variante des hochintensiven Intervalltrainings (HIT). Das Prinzip: 20 Sekunden maximale Körperbelastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Ein Tabata besteht aus 8 Intervallen und dauert somit gerade mal 4 Minuten! Die Grundidee von Tabata ist, durch Übungen in schnellen Intervallen den Stoffwechsel anzukurbeln, die Muskutur zu kräftigen aufzubauen und zeitgleich Fett zu verbrennen. Bist du bereit an deine Grenzen zu gehen? Kursdauer: 30 min.
Kursleiterin: Christina Herrmann Als Mitglied der SG Stern Gaggenau sowie der Sparte ImPuls (40,- Euro Grundbeitrag + 50,- Euro Spartenbeitrag) können Sie dieses Angebot nutzen.

kostenlos 
01.03.2018
17:00–17:30
Sporthalle der Hebelschule,

Wiesenweg 35

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